BASE, Ben-essere psicofisico - rivolto a tutti

Finalizzato a contrastare gli effetti della sedentarietà e dello stress, liberare la mente dalle tensioni, rivitalizzare l’energia fisica, migliorare la funzionalità di organi ed apparati fisiologici

INTERMEDIO, Progressione e Approfondimento - rivolto a chi ha già frequentato in precedenza un corso annuale

Esecuzione delle principali asana in forma statica, preparazione alla meditazione, approfondimento teorico delle tecniche yogiche

INTENSIVO - rivolto a chi ha già frequentato almeno 2 anni i corsi intermedi o di approfondimento

Meditazioni e pratiche avanzate, preparazione alla sequenza dei Kriya del Satyananda Yoga. Offre la possibilità di ulteriori progressioni partecipando a week end lunghi residenziali.

STAR - BENE MENTALMENTE - rivolto a persone che soffrono di disturbi dell’umore, sintomatologie depressive o ansiogene, attacchi di panico, quadri psicotici, disturbi post-traumatici

Sessioni di Yoga, individuali o di gruppo, svolte in connessione con lo psicologo

SESSIONE DI MANTRA - rivolto a tutti

Armonizzazione di corpo/mente/psiche, attivazione dell’energia di autoguarigione presente spontaneamente in ciascun essere umano

GRAVIDANZA – A partire dal 3° mese di gestazione fino al termine

BAMBINI

Attraverso il gioco e il racconto di storie, alternando attività dinamiche e rilassamento, viene favorito l’equilibrio psicofisico

RILASSAMENTO – YOGA NIDRA - rivolto a tutti

Finalizzato a liberare le tensioni fisiche, mentali ed emozionali e a recuperare l’energia vitale consumata durante la settimana lavorativa

PAUSA PRANZO - rivolto a tutti

1 ora per rilassarsi e ricaricare l'energia

3a E 4a ETA' - rivolto a tutti

Pratiche specifiche per queste età