Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Venerdì | Saturday |
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10:00 - 11:15 Corso Intermedio 13:00 - 14:00 Yoga in Pausa Pranzo |
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10:00 - 11:15 Corso Base 11:30 - 12:00 Maha Mrityunjaya Mantra |
18:00 - 19:15 Corso Intermedio 20:15 - 21:30 Corso Base |
18:00 - 19:15 Corso Base 20:15 - 21:30 Corso Intermedio |
18:00 - 19:15 Corso Avanzato 20:15 - 21:30 Corso Avanzato |
18:00 - 19:15 Corso Base 20:15 - 21:30 Corso Base |
18:00 - 19:30 Yoga in Gravidanza |
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BASE, Ben-essere psicofisico - rivolto a tutti
Finalizzato a contrastare gli effetti della sedentarietà e dello stress, liberare la mente dalle tensioni, rivitalizzare l’energia fisica, migliorare la funzionalità di organi ed apparati fisiologici
INTERMEDIO, Progressione e Approfondimento - rivolto a chi ha già frequentato in precedenza un corso annuale
Esecuzione delle principali asana in forma statica, preparazione alla meditazione, approfondimento teorico delle tecniche yogiche
INTENSIVO - rivolto a chi ha già frequentato almeno 2 anni i corsi intermedi o di approfondimento
Meditazioni e pratiche avanzate, preparazione alla sequenza dei Kriya del Satyananda Yoga. Offre la possibilità di ulteriori progressioni partecipando a week end lunghi residenziali.
STAR - BENE MENTALMENTE - rivolto a persone che soffrono di disturbi dell’umore, sintomatologie depressive o ansiogene, attacchi di panico, quadri psicotici, disturbi post-traumatici
Sessioni di Yoga, individuali o di gruppo, svolte in connessione con lo psicologo
SESSIONE DI MANTRA - rivolto a tutti
Armonizzazione di corpo/mente/psiche, attivazione dell’energia di autoguarigione presente spontaneamente in ciascun essere umano
GRAVIDANZA – A partire dal 3° mese di gestazione fino al termine
BAMBINI
Attraverso il gioco e il racconto di storie, alternando attività dinamiche e rilassamento, viene favorito l’equilibrio psicofisico
RILASSAMENTO – YOGA NIDRA - rivolto a tutti
Finalizzato a liberare le tensioni fisiche, mentali ed emozionali e a recuperare l’energia vitale consumata durante la settimana lavorativa
PAUSA PRANZO - rivolto a tutti
1 ora per rilassarsi e ricaricare l'energia
3a E 4a ETA' - rivolto a tutti
Pratiche specifiche per queste età