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BASE, Ben-essere psicofisico - rivolto a tutti
Finalizzato a contrastare gli effetti della sedentarietà e dello stress, liberare la mente dalle tensioni,
rivitalizzare l’energia fisica, migliorare la funzionalità di organi ed apparati fisiologici
INTERMEDIO, Progressione e Approfondimento - rivolto a chi ha già frequentato in precedenza un corso annuale
Esecuzione delle principali asana in forma statica, preparazione alla meditazione, approfondimento
teorico delle tecniche yogiche
INTENSIVO - rivolto a chi ha già frequentato almeno 2 anni i corsi intermedi o di approfondimento
Meditazioni e pratiche avanzate, preparazione alla sequenza dei Kriya del Satyananda Yoga. Offre la
possibilità di ulteriori progressioni partecipando a week end lunghi residenziali.
STAR - BENE MENTALMENTE - rivolto a persone che soffrono di disturbi dell’umore, sintomatologie depressive o ansiogene, attacchi di panico, quadri psicotici, disturbi post-traumatici
Sessioni di Yoga, individuali o di gruppo, svolte in connessione con lo psicologo
SESSIONE DI MANTRA - rivolto a tutti
Armonizzazione di corpo/mente/psiche, attivazione dell’energia di autoguarigione presente
spontaneamente in ciascun essere umano
GRAVIDANZA – A partire dal 3° mese di gestazione fino al termine
BAMBINI
Attraverso il gioco e il racconto di storie, alternando attività dinamiche e rilassamento, viene favorito l’equilibrio psicofisico
RILASSAMENTO – YOGA NIDRA - rivolto a tutti
Finalizzato a liberare le tensioni fisiche, mentali ed emozionali e a recuperare l’energia vitale consumata durante la settimana lavorativa
PAUSA PRANZO - rivolto a tutti
1 ora per rilassarsi e ricaricare l'energia
3a E 4a ETA' - rivolto a tutti
Pratiche specifiche per queste età